De som tittar på skärmar under större delen av dagen eller natten bör vara medvetna om så kallad digital ögonbelastning. Låt oss ta en titt på vad det är och hur man kan tackla det.

Så påverkar skärmtid vår syn


Olika situationer där vi tittar på skärmar ger flera olika typer av stimuli till vår kropp.

- Långa arbetsdagar: Jämfört med den naturliga miljön måste dina ögon arbeta hårdare för att fokusera och bibehålla en tydlig bild på skärmen. Långvarig ansträngning av detta är utmattande.

- Exponering för blått ljus: Digitala skärmar avger blått ljus, vilket bidrar till ögontrötthet och till och med stör sömn-vakencykeln om de exponeras på natten.

- Dålig belysning: Bländning eller reflektioner på skärmen från andra ljuskällor kan också anstränga ögonen. De måste försöka anpassa sig till kontrasten mellan skärmen och den omgivande miljön, vilket kan vara ansträngande.

- Felaktigt betraktningsavstånd och vinkel: Att titta på en skärm från för långt eller för nära håll, liksom att titta på skärmen i fel vinkel, kan leda till obehag.

- Minskad blinkning: När man använder digitala enheter tenderar man att blinka mindre ofta, vilket kan leda till torra ögon och obehag.

- Okorrigerade synproblem: Obehandlad närsynthet, långsynthet eller astigmatism kan fungera som en multiplikator till andra problem som nämns.

Om du regelbundet drabbas av flera av dessa tillstånd är chansen stor att du förr eller senare utvecklar någon form av digital ögonbelastning. Det kan visa sig genom olika symtom av olika intensitet och förekomst.

Vanliga symtom på ögontrötthet är obehag i ögonen, dimmig syn, huvudvärk, ljuskänslighet, svårigheter att fokusera, dubbelseende, smärta i nacke, axlar eller rygg, ökad tårproduktion eller torra ögon, allmän trötthet och till och med koncentrationssvårigheter.

 

En tumregel är att om du mår dåligt ”runt ögonen” så kommer du med största sannolikhet att känna igen det.

 

Hur bekämpar man ansträngda ögon?

Försök att hålla ögonen friska i allmänhet. Det finns många råd om detta i vår blogg och runt om på internet.

Det finns dock ett väldigt kraftfullt verktyg som kan hjälpa dig, och vi är stolta över att vara den enda butiken som erbjuder dem online (från och med våren 2024)!
 

Vad är Eyezen®-linser?

Eyezen® är en serie enkelslipade linser för vardagsbruk, med förbättrad förmåga att ge avkoppling och lindring för dina ögon. De kombinerar ett blåljusfilter med flera optiska lösningar för att underlätta avståndet till objektet och blickriktningen.

  • Eyezen® Focus-tekniken minskar ansträngningen vid användning av digitala delningar och förbättrar läsbarheten av text.
  • BlueUV™ Filter System undviker de blåljuseffekter som nämnts tidigare.

Genom att kombinera dessa, gör Eyezen®-linserna det möjligt för dina ögon att se på dina skärmar på ett mer bekvämt sätt, med klarare syn från alla avstånd och vinklar. Dessutom får glasögonbärarna förbättrad kontrastuppfattning och minskad bländning.

88 % av användarna uppger att de är nöjda med sina Eyezen®-linser
3/4 rapporterar minskad syntrötthet*

 
 

Vilka Eyezen®-linser kan jag skaffa?

Eyerim erbjuder Eyezen® Boost-serien av linser. Nivån på synhjälpmedlet bestäms av hur mycket extra förstoring de ger för enklare och skarpare läsning.

  • Eyezen® Boost 0.4 ger 0,4 dioptrier och passar bäst för användare i åldern 18-34 år vars ögon inte behöver så mycket hjälp ännu.
  • Eyezen® Boost 0.6 passar bäst för personer i åldern 35-39 år, vars ögon har varit hårt ansträngda under en längre tid.
 

Hur kan jag skaffa Eyezen®-linser?

Du kan välja Eyezen® bland alternativen för vilka linser du vill ha monterade när du beställer receptbelagda glasögon på eyerim, priset börjar från 99,9 €.